Coconut Oil ♥

I don’t live without Coconut Oil anymore. Coconut Oil has a wide array of health benefits including hair and skin uses. Here are some of the reasons why I love Coconut Oil so much:

Hair Treatment

Forget about expensive hair products to make your hair look smooth and shiny. Once or twice a week I do a homemade hair treatment with coconut oil. See steps below:

  • Shampoo your hair with a regular shampoo ( I use the 100% free from silicones & parabens shampoo from Schwarzkopf ).
  • Towel dry your hair.
  • Once the towel has absorbed the moisture in your hair, put coconut oil in your hair with your hands.
  • You can place a shower cap in your head if you wish and leave it for 1-2 hours.
  • Wash your hair with the same shampoo as before to remove the coconut oil completely.
  • Towel dry your hair once again and add leave-in if you wish.

Since I started using coconut oil as a hair treatment, my hair is so smooth!

To Moisturize and Nourish Skin

Many people like to use it as a natural moisturizer. Its natural antioxidant properties make it great for stopping wrinkles and skin irritation. I use Coconut Oil after showering and it moistures my skin in a way that no other moisturizer does.

Great fat for cooking

Coconut oil is a stable oil that doesn’t break down easily at high temperatures like other oils do. It is great for cooking eggs, stir fries, grain free baked goods, and practically any other cooking use and coconut oil is way healthier than other cooking oils.

Try it out, you won’t regret!

Please feel free to contact me if you have any questions at all. You can contact me via Facebook or Instagram.

Much Love, Bianca

 

Eu não vivo sem óleo de coco mais. O óleo de coco tem uma gama de benefícios para a saúde, como para os cabelos e pele. Aqui estão algumas das razões por que eu gosto tanto do óleo de coco:

Tratamento capilar

Esqueça os caros produtos para cabelos que prometem deixar seu cabelo mais macio e brilhoso. Uma ou duas vezes na semana eu faço um tratamento capilar caseiro com óleo de coco. Veja os passos abaixo:

  • Lave seu cabelo com um shampoo normal (eu utilizo o shampoo 100% free da silicones & parabens da Schwarzkopf)
  • Seque seu cabelo com uma toalha
  • Depois que a toalha absorver a umidade do seu cabelo, coloque o óleo de coco no seu cabelo com a ajuda das mãos
  • Você pode colocar uma touca de cabelo na sua cabeça se você quiser e deixe por 1-2 horas
  • Lave seu cabelo com o mesmo shampoo que lavou o cabelo anteriormente e remova completamente o óleo de coco.
  • Seque seu cabelo com uma toalha novamente e aplique leave-in se você quiser

Depois que eu comecei a utilizar o óleo de coco para tratamento capilar meu cabelo ficou bem mais macio.

Para hidratar e nutrir a pele

Muitas pessoas gostam de utilizá-lo como um umidificador natural. Suas propriedades antioxidantes naturais ajudam a frear as rugas e a irritação na pele. Eu utilizo o óleo de coco depois do banho e umidifico minha pele de um jeito que nenhum umidificador faz.

Excelente óleo para cozinhar

O óleo de coco é estável, ele não estraga facilmente em altas temperaturas como os outros óleos. É ótimo para cozinhar ovos, batata frita, produtos cozidos sem grãos e praticamente todo e qualquer uso culinário e ele é mais saudável que os outros óleos que costumamos utilizar.

Experimente você também, você não vai se arrepender!

Sinta-se à vontade de me contatar com quaisquer dúvidas. Você pode falar comigo pelo Facebook ou Instagram.

Com carinho, Bianca

Hakuba, Japan ♥

Hakuba is located only 4 hours from Tokyo and stands out as one of Japan’s top winter resort areas, offering some of the best winter sports action in Japan. Hakuba was also the host of the 1998 Nagano winter Olympics and offers nine ski resorts.

Hakuba Valley consists of 11 ski resorts with great ski school facilities for beginners and intermediates. I was a completely beginner and I had fun falling every two minutes, but advanced skiers and snowboarders won’t be disappointed either.

You will be surprised how many Australians live and work in Hakuba, you will see some locals in Hakuba as well but mainly Aussies have been living in Hakuba for the past few years. Surprisingly, there are plenty of restaurants and bars to choose from, but I would recommend you to make reservations before you showing up to any restaurant.

 

How to get there?

We got there by train from Tokyo train station, but there are many ways to get there depending on where you are. Please see below how we did it.

From Tokyo Station to Nagano

The Tokyo train station is a tourist destination in itself, with the fascinating rush of people bustling about, the many food options to choose from. The Nagano bullet train (Asama Shinkansen) departs Tokyo Station regularly throughout the day , and the super speedy trip (at over 200kph) takes only 90 minutes. At Tokyo train station, you have to swap from the local train station to the Shinkansen train station, a walk of about 150 metres. This station isn’t quite as chaotic as Tokyo and offers the advantage of a faster trip time.

From Nagano Station to Hakuba

There are various options to get from Nagano to Hakuba which all take about one hour:

  • Alpico buses from Nagano to Hakuba run every hour from 8:20am to 7:40pm (Friday night 9.00pm) and cost about ¥1,500 one way (children ¥700). Buses depart from the East (Higashi) exit of Nagano Station from bus stop 6. Most people use this option.
  • You can catch a local train to the Hakuba Station ( we decided to catch a local train)

From Hakuba Bus Terminal to your Accommodation

If you are coming to Hakuba via bus for part or all of the trip, your bus is likely to end up at the Happo Information Center. There is not much accommodation within walking distance of the bus terminal, so it’s likely you’ll need onward transport. The staff in the centre speak English so they’ll be able to help you with this.

We spent 5 days in Hakuba and found it enough time to enjoy the beautiful resorts and a little bit of the night life, but there are some people who spend over a month there. it really depends on how much time you want to spend in Hakuba. We decided to spread our holidays into 4 cities in order for us to see different sides of Japan.

It was one of the best experiences in my life!

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Much Love, Bianca

 

Hakuba fica a 4 horas de Tóquio e possui um dos melhores locais de resorts de inverno do Japão, oferecendo também o melhor local para esportes de inverno do país. A região de Hakuba sediou os jogos Olímpicos de inverno de 1998 em Nagano e oferece nove resorts de esqui.

O Vale do Hakuba tem 11 resorts de esqui com as melhores escolas para iniciantes e níveis intermediários. Eu era uma iniciante nata e eu me diverti o tempo todo, mas esquiadores e snowboarders de nível avançado não vão de arrepender também.

Você vai se surpreender com a quantidade australianos que vivem e trabalham em Hakuba. Você verá alguns nativos em Hakuba lá mas muitos australianos tem ido viver em Hakuba. Surpreendentemente, há muitos restaurantes e bares para escolher, mas eu recomendaria a você fazer reservas antes de ir a qualquer restaurante.

Como chegar lá?

Nós chegamos lá por trem da estação de trem de Tóquio, mas tem diversas maneiras de ir até lá dependendo de onde você está. Veja abaixo como nós fizemos.

 

Da Estação de Tóquio a Nagano

A estação de trem de Tóquio é um destino turístico em si, com a fascinante movimentação de pessoas buscando muitas opções de comidas. O trem-bala de Nagano (Asama Shinkansen) sai da Estação de Tóquio durante todo o dia e é uma viagem muito rápida (aproximadamente 200 km/h) e demora somente 1hora e 30 minutos. Na estação de trem de Tóquio você deve trocar de trem e pagar outro para a estação de Shinkansen, aproximadamente 150 metros caminhando. Essa estação não é tão caótica quanto a de Tóquio e tem a vantagem de ter um tempo de viagem mais rápido.
Da Estação de Nagano até Hakuba
Há várias opções para ir de Nagano a Hakuba que leva cerca de uma hora:

  • Os ônibus Alpico saem de Nagano a Hakuba toda hora das 8:20 às 19:40 (21:00 nas sextas à noite) e custam ¥1,500 a ida (crianças ¥700). Os ônibus partem da saída leste da estação de Nagano da parada de ônibus 6. Muitas pessoas utilizam essa opção.
  • Você pegar o trem local para a Estação Hakuba (nós decidimos pegar o trem local)

Do terminal de ônibus de Hakuba para sua hospedagem
Se você estiver indo pra Hakuba de ônibus,seu ônibus chegará no Centro de Informação Happo. Não tem muitos locais para hospedagem próximo do terminal de ônibus, por isso é provável que você precise de transporte. Os funcionários do centro falam inglês, então eles irão te ajudar caso precise.

Nós ficamos cinco dias em Hakuba e tivemos tempo suficiente para aproveitar os lindos resorts e também a vida noturna, porém tem pessoas que ficam lá um mês. Depende de quanto tempo você quer ficar em Hakuba. Nós decidimos passar nossas férias em quatro cidades para conhecermos os diferentes lados do Japão.

Foi uma das melhores experiências da minha vida!

Sinta-se à vontade de me contatar com quaisquer dúvidas. Você pode falar comigo pelo Facebook ou Instagram.

Com carinho, Bianca